Forkjølelse og influensa

Om forkjølelse og influensa

421 COLD AND FLU

Lær mer om symptomene på vanlig forkjølelse og influensa, hva som er forskjellen og hvordan god hygiene kan bidra til å beskytte deg selv og familien.

Årsaker

Forkjølelse og influensa er forårsaket av virus som spres fra person til person. Du kan bli smittet av forkjølelse og influensa blant annet ved å:

  • Puste inn bittesmå dråper som inneholder virus som sprer seg i luften hver gang noen som har en forkjølelse eller influensa nyser, hoster eller snakker.
  • Ved å berøre en forurenset overflate, som et lommetørkle som har blitt brukt av en smittet person, dørhåndtak, rekkverk og telefoner, og deretter berøre nesen eller øynene.
  • Direkte kontakt med en smittet person.

Symptomer

Hva er forskjellen på forkjølelse og influensa?

Det er ikke alltid så lett å vite. Mange av symptomene er de samme og begge er forårsaket av virus, ikke bakterier, som betyr at du ikke kan behandle forkjølelse eller influensa med antibiotika. Forkjølelsessymptomene er vanligvis mildere enn de man får ved influensa, og de fører sjelden til alvorlige helsemessige komplikasjoner, slik influensa kan.

Kort oversikt over vanlig forkjølelse

Vanlig forkjølelse er en virusinfeksjon som påvirker det øvre åndedrettssystemet. Årsaker er blant annet rhinovirus, respiratorisk syncytialt virus (RSV), parainfluensavirus, adenovirus og coronavirus. Symptomene dukker oftest opp i løpet av 10-12 timer etter smitte. Vanlige symptomer er:

Rennende nese:

  • Sår eller irritert hals
  • Hoste
  • Nysing
  • Lav feber (oftest hos små barn)

Kort oversikt over influensa

Det finnes tre typer influensavirus. Type A-virus forårsaker de fleste tilfeller av influensa hos mennesker og noen sykdommer hos dyr. Type B er mindre vanlig og fører til mindre alvorlig sykdom. Type C-virus fører vanligvis bare til mild influensa og er sjelden. Symptomene på influensa pleier å være kraftigere enn de man får av forkjølelse. Vanlige symptomer er:

  • Plutselig feber (vanligvis 39 ° C eller høyere)
  • Tørr hoste
  • Verkende muskler
  • Hodepine
  • Sår hals
  • Ekstrem trøtthet
  • Rennende eller tett nese
  • Kvalme, oppkast og diaré (mer vanlig hos barn)

Hvor lenge er influensa smittsom?

Inkubasjonstiden for influensa er vanligvis 1-3 dager etter eksponering. Hvis du har blitt smittet av en influensainfeksjon, kan du smitte andre noen dager før symptomene utvikler seg, og noen ganger opp til fem dager etter at symptomene dukker opp. Det betyr at du kan smitte andre med influensa før du vet at du er syk.

De fleste mennesker blir helt friske etter å ha hatt influensa, men den kan føre til komplikasjoner som bronkitt, lungebetennelse og i sjeldne tilfeller hjernehinnebetennelse. 

Råd om forebygging

Hvordan kan god hygiene beskytte mot forkjølelse og influensa?

God hygiene kan bidra til å forebygge forkjølelse og hindre at forkjølelses- og influensavirus sprer seg.

  • Dekk til munn og nese med et papirlommetørkle når du hoster eller nyser
  • Kast brukte lommetørklær i avfallsbøtten og vask hendene grundig etterpå
  • Hvis du ikke har tilgang til såpe og vann, bruk en desinfiserende håndgele
  • Vask hendene ofte med såpe og vann eller bruk en desinfiserende håndgele
  • Vask regelmessig og vurder å desinfesere ofte berøret overflater, spesielt dørhåndtak, rekkverk og vannkraner
  • Unngå nærkontakt med personer som er forkjølet eller har influensa

Når du er forkjølet eller har influensa:

Hold deg hjemme og hold deg unna andre. Drikk rikelig med væske, gjerne vann. Hvis det er nødvendig, ta ibuprofen eller paracetamol for å lindre symptomene. Sørg for grundig hygiene.

Myter og sannheter

Influensavaksine mens jeg er gravid kan skade barnet.

Nei, det kan det ikke. Hvis du får influensa mens du er gravid kan du bli veldig syk, og det kan skade barnet. Dessuten vil influensavaksine når som helst under svangerskapet beskytte babyen mot influensa i de første månedene etter fødselen.

Man blir forkjølet av å gå ut med vått hår eller av våte klær.

Det er noe bestemødrene og mødrene våre pleide å si, men med mindre du kommer i kontakt med noen som er forkjølelet eller har influensa, eller du kommer i kontakt med en forurenset overflate eller mat, vil du ikke bli forkjølet. Du vil sannsynligvis bli kald, men fortsatt være helt frisk.

411 GERMS 740X400

Bakterier og virus

Alt du trenger å vite om bakterier og virus, og hvordan du kan forhindre spredning av bakterier og virus som kan forårsake sykdom og infeksjoner.

334 HEALTHY FEEDING

Sunn & hygienisk mating

Vi vet alle at riktig ernæring er avgjørende for babyer og småbarns utvikling. Det samme er hygieniske spiserutiner, for å holde unna skadelige bakterier.

Toppen av siden